यह ध्यान रखना जरूरी है कि केले मिठास में भी अपेक्षाकृत अधिक होते हैं, इसलिए संतुलित आहार के हिस्से के रूप में उन्हें कम मात्रा में खाना सबसे अच्छा होता है।